تمارين رياضية – The Muaad Sharif's Experience

2025 Arabic post أهداف العام تمارين رياضية عمل مكعب روبيك نصائح عمل وزن زائد وسائل التواصل الإجتماعي

أهداف عام 2025

Muaad Elsharif 2025-01-02 No Comments

وضعت لنفسي قائمة مختصرة من الأهداف، التي أود العمل تجاهها خلال هذا العام. وقد بدأت بالفعل منذ كتبت المسودة بالبدء في العمل. لكن ليس بتركيز.

Android Android 10 Android 14 Arabic post Custom Rom Evolution X Lineage OS Wednesday Wednesday Vibes إنتر ميلان الأربعاء تمارين رياضية حديث الأربعاء دوري الأبطال رمضان روم مخصص شهر رمضان صخر قهوة مقاطعة المنتجات

حديث اﻷربعاء #122: المزيد من الضرائب

Muaad Elsharif 2024-03-20 No Comments

مرحبًا بك عزيزي القارئ، في أحد الأعداد الرمضانية من حديث الأربعاء – حيث تنشر هذه الأعداد في الليل بعد صلاة التراويح -. وأهلا مجددًا لهذه المحطة حيث نتحدث معًا في…

Arabic post Wednesday Wednesday Vibes الأربعاء المشي تمارين رياضية توتر حديث الأربعاء رياضة زيت زيتون ساعة ذكية غريان قلم حبر جاف نظام تشغيل

حديث الأربعاء 117: معاذ الرياضي

Muaad Elsharif 2024-02-14 No Comments

مرحبًا بك عزيزي القارئ، وأهلا في عدد جديد من حديث الأربعاء. أناقش فيه معك بعض القضايا بكل تجرد، ومن دون تكلف. فهيا معي لنجلس على المصطبة، ونتحدث في كثير من…

Arabic post lifestyle workout أسلوب حياة تمارين رياضية رياضة يوميات

تمارين الثلاثين

Muaad Elsharif 2021-11-27 No Comments

في صباح أحد الأيام وقفت على الميزان بشكل عشوائي، ودون أن أفكر حتى فيما أفعله. لكن الرقم الذي ظهر على الشاشة صدمني! لم أتوقع أن يصل وزني إلى هذا المكان…

Arabic post أسلوب حياة تدخين تمارين رياضية توتر دخان رياضي رياضة عمل عمل حر عمل حكومي فيدجت سبينر

مكافحة التوتر في الحياة اليومية

Muaad Elsharif 2018-01-29 2 Comments

كنت قد سألت متابعيّ على موقع تويتر عن الوسائل التي يستخدمونها لمقاومة التوتر والضغوطات اليومية، لكنني لم أعثر على إجابة شافية (طموحي يتعدى الصراخ في الوسادة أو إغلاق الغرفة وسماع…